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昨天有个人在小广场群发信息，想找人一起去绿道骑行100km。
刚好我也想，就加了他，结果过一会他跟我说他舍友比较腼腆，不想跟别人一起去，于是就跟我说了抱歉。
emmm，还真是神奇。
不管怎么说，临睡前跟之前一位骑行绿道的朋友聊了几句，然后把她喊去了，不过她是女生，她说她体力只能骑五个小时，所以就改成了休闲骑，完整的100km可能还得下次。
跟她聊天耽搁了一些时间，加上跟舍友吹水，所以昨晚睡得比较迟。
上床以后又跟舍友扯（摆龙门阵，聊天吹水）了一会，应该23:30这样才睡的。
早上醒来感觉尾椎骨那有点痛，连着屁股那都不舒服。
于是起来拉伸，手臂，手腕，膝盖都嘎嘎响，但很难拉伸到尾椎骨这个部分，有点难受。
于是拉伸完以后就上床做了一下瑜伽，好像好了一点�
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